保健センターからのお知らせ【熱中症にご注意ください】

【熱中症にご注意ください】

毎日最高気温35度以上の日が続きます。体調管理と早期の対策が必要です。
7月は「熱中症予防強化月間」です。熱中症の取り組みを推進しています。
「熱中症は、一人ひとりが正しい知識を持つことで防ぐことができます。」
しっかり予防をしていきましょう！！

●熱中症に関する詳しい情報は下記を参照してください。
環境省　熱中症予防情報サイト　http://www.wbgt.env.go.jp/

●学内でできる熱中症の予防策
・暑さを避ける（エアコンでの温度調節・通気性透湿性のよい服装・冷却グッスの使用等）
・こまめの水分・塩分補給
・休憩時間はしっかり休む
・睡眠不足・体調不良・前日の飲酒・朝食の未摂取・発熱・下痢等に注意

●熱中症の症状
・めまい、立ちくらみ・手足のしびれ・気分が悪くなる
・頭痛・吐き気・体がだるい
・意識障害・けいれん・体が熱い

●熱中症を疑った時の応急処置　
・涼しい場所へ移動しましょう。
・衣服を緩めて、体を冷やして体温を下げましょう。
・塩分や水分を補給しましょう。
※飲水が難しい場合は無理に水分を飲ませず、すぐに医療機関へ受診、
または救急車を呼びましょう。