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栄養教室第2弾「夏に負けない身体づくり」開催

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大学生の食生活を、見つめなおすための健康教室を開催します。
講師は前回同様、健康診断でおなじみの塚岳伸氏。
今回は、よりエクササイズに重点をおいた内容になっています。

◆やっぱり食べることは大切
◆歩幅=筋力ってほんと?
◆知ってますか?あなたの体脂肪。
◆自宅でできる、簡単エクササイズ!!

バランスの良い食事と、運動習慣で、夏に負けない体力を作りましょう!

日時:7/19(金)18:15-
場所:@カフェ
入場無料 事前申し込み不要

<講師プロフィール>
塚 岳伸
管理栄養士・健康運動指導士・ヘルスケアトレーナー・産業栄養指導者。アスリートのトレーナーや病院での指導など、キャリアは20年以上!