こども芸術大学

こども芸術大学のお山の木々も冬支度を始め、すっかり秋色です！

足元にはたくさんの落ち葉。

空を見上げれば、真っ赤なもみじ。

 

 

お母さんお父さんのための公開セミナー

 

たくさんのご応募ありがとうございました。

 

また、日々の子育てと家事でお忙しい中、

お越し頂いた皆さま、

本当にありがとうございました。

 

前回は「大人も！子どもも！人とのかかわりの中で育つ

～子育てのこと、ざっくばらんに話しましょう～」を

テーマの座談会形式でのお話しでした。（担当：坂本）

 

そして、今回は、

「生活リズムを考える～子育てちょこっとポイント～」を

テーマにお話させていただきました。（担当：千葉）

 

生活リズムを整えることがなぜ大切なのか、

生体リズムとホルモン分泌について知ると

自ずと『早寝・早起き・朝ごはん!』と

言われる理由が見えてきます。

 

睡眠・食事・排泄・活動のちょこっとポイントとして

それぞれに適した時間、環境、形態、姿勢や 

生活リズムを整えるために大切な５つの定点。

そして、５つの定点と生体リズムを合わていくための

４つの外部刺激などをお伝えさせていただきました。

 

生活リズムを整えることは、

生きる土台づくり！

元気でたくましい心と体は

親から子への健やかな未来へと続く

プレゼントです。

 

子育ての時期は楽しいばかりではありません。

悩んだり、立ち止まったり、泣いたり･･･

もしかしたら、そんな日のほうが多いかもしれません。

でも、やっぱり、楽しく過ごしたほうがいい！

日中は子どもと遊ぶ！笑う！楽しむ！に

徹する時間を持ちましょう！

 

子どもたちとご家族の皆さんが、

心身ともに元気に楽しく

日々を過ごされることを願っています。