毎日がんばる女子のためのサウナパンフレット
元気でキレイなあの子達が、 毎日頑張る自分のために行く「リラックスのヒミツ」
イラストレーションコース 小嶋美臣 （MiiiiiiO）
コース奨励賞
連日の残業、鳴り止まない通知、そして終わらないタスク。そして、常にスマホやパソコンで動画や文章を見ている現代の私たちの脳は、休むことなくフル回転の「オーバーヒート状態」にあります。
頭の中では色々な考えが巡り、体は重く、夜は疲れ果てているのに神経が昂って目が冴えてしまう。そんな「日々をがんばる女性」の皆さんにこそ、一度立ち止まり、心身を再起動する「整い」を体験してほしい。そんな願いを込めて、このパンフレットを制作しました。
かつて、サウナは「おじさんの聖地」というイメージが強い場所でした。しかし、その扉の向こう側には、科学に裏打ちされた驚きのリフレッシュ効果が隠されています。サウナと水風呂、そして外気浴での休息を繰り返すことで、深い深いリラックス状態へと導かれます。
科学的にもサウナは脳の疲労を緩和して、脳の無駄遣いを防ぐことが証明されています。私自身、長時間のデスクワークによるストレスで思考が常に回転しているような日々を送っていましたが、サウナを取り入れてからはリラックスすることができ、夜はぐっすり眠れるようになりました。このパンフレットでは、単なる入浴法ではなく、忙しい日々の中で「自分を取り戻すための技術」として、そのリラックス法を分かりやすく紐解いています。
「水風呂が苦手なんだよね」「ルールが難しそう」と、サウナに全く興味がない方でも大丈夫。無理に水風呂に入らなくても、可愛いサウナハットや心地よいアロマの香りに癒やされるだけでも、ゆっくりお風呂に浸かるだけでも、それは立派なリラックスの一歩です。たまには「頑張ること」を脱ぎ捨てて、空を見上げながら、ぼーっとする時間も、現代の私たちには必要な時間かもしれません。
そんな、リラックスの一例として「サウナ」をご紹介するパンフレットです。
小嶋美臣 MiiiiiiO
イラストレーションコース
はじめまして、MiiiiiiO（ミーオ）と申します。「i」が6つ並ぶこの名前のように、一人ひとりの想いに寄り添い、愛着の持てるクリエイティブをお届けしたいという想いで活動しています。
私は現在、イラストとデザインを軸に活動しており、イラストが持つ豊かな表現力と、デザインの構成力を掛け合わせた制作をしています。特に、手にとった方がほっとするような「可愛さ」や、誰にでも受け入れられる「親しみやすさ」を大切にしており、細部まで体温の宿るものづくりを心がけています。趣味は「サウナ」です。
このコースのその他作品
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