保健センターよりお知らせ（食生活と睡眠について）

新学期に入り新入生を向かえ、新たに一人暮らしを始める方や自炊する方が多くなります。
始めての食事の準備は慣れないこともあり大変。まずは簡単なことから始めて自分なりの自炊生活にチャレンジしてみましょう！
授業が始まり何かと忙しい毎日が続いていることと思います。
良い睡眠をとるヒントを記載していますので、一読ください。

保健センター便り