【保健センターからのお知らせ】インフルエンザ対策

ポイント1：インフルエンザの症状とは

・38度以上の高熱
・のどの痛み・鼻水・くしゃみ・咳
・全身症状（頭痛・関節痛・倦怠感）

ポイント2：インフルエンザと思ったら

・早めに医療機関へ受診
・睡眠・休養を十分にとる
・水分をこまめにとる（高熱による発汗での脱水症状を予防します。）
・薬は医師の指示に従って正しく服用する

ポイント3：インフルエンザに「かからない！」「うつさない！」

◎手洗い・うがい・マスクの着用！
外出後の不特定多数の人が触ったドアノブ、スイッチ、電車のつり革などに触れた後は
もちろん、調理前、食事前、トイレのあと等手洗いうがいをしましょう。

◎健康管理に気をつけましょう！
免疫力を高め、感染から身を守る『バランスの良い食事』『適度な運動』『十分な睡眠』

◎予防接種を受けましょう！
発症する可能性を減らし、発症しても重い症状になるのを防ぎます。効果を得るまでに
約２週間かかるので、早めの接種が有効です。効果持続期間は約５ヶ月間程度

予防接種案内