きょうと食育月間における朝食摂取啓発の取り組みについて

11月は、きょうと食育強化月間です。
在学生の中には、普段から、朝ごはんを食べない人もおられると思います。

朝ごはんを食べないと、どうなるでしょうか？
➡　集中力が低下する。
➡　太りやすくなる。
➡　便秘になりやすくなる。

上記以外にもいろんなデメリットあります。
下記の動画をみて、自分なりに朝ごはんを食べる工夫をしてみてください。

○　朝食摂取啓発動画
https://youtu.be/Zz-ewpa6mI0

○　やせ予防啓発動画
https://youtu.be/EYBqb_GqeAo

○　京都府　「朝ごはん」特集ページ
https://www.pref.kyoto.jp/shokuiku/asagohan.html

○　元気な一日のための朝メニュー（農林水産省）
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/recipe/index.html